" Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je suis spécialisée dans la pratique de techniques d'hypnose et je vous accompagne dans la gestion des émotions/stress qui impactent votre vie privée et professionnelle au quotidien. Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. L'hypnose permet d'accéder à vos ressources psychocorporelles dans le cadre d'une démarche de bien-être et ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou à un traitement médical de votre médecin traitant."
Hypnose
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Qu'est-ce que l'hypnose?
L'hypnose aide à se débarrasser des troubles émotionnels et psychologiques, des mauvaises habitudes et des sentiments indésirables. Le but de cette thérapie est d'aider les patients à trouver des solutions à leurs manières actuelles de penser, de se sentir ou de se comporter. Cette approche aide aussi les patients à mieux s'accepter eux-mêmes, à s'épanouir sur le plan personnel et surtout à débloquer leur potentiel.
Contrairement à ce que pense la majorité, l'état hypnotique n'a rien à voir avec le sommeil ordinaire, il s'agit plutôt d'un état de relaxation qui peut atteindre différents niveaux de profondeur.
L'hypnose est un état naturel de l'esprit.
La personne demeure toujours consciente de ce qui se passe, même au cours de la transe la plus profonde et elle se souvient de tout après la séance.
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Comment ça marche?
L'hypnose aide la personne à déjouer les pièges de son mental et reprendre complètement le contrôle de sa vie. Elle vise aussi à éliminer les tensions physiques et mentales.
Cet état de relaxation totale favorise la réception de suggestions positives, de souvenirs émotionnels oubliés, de capacités cachées au plus profond de vous.
La thérapie par hypnose agit à deux niveaux :
- Pendant la séance : sur l’état physique et émotionnel par la compréhension des causes et des mécanismes du problème. Le ressenti inscrit dans le corps peut être modifié et transformé en faisant appel aux ressources profondes de la personne. Un bien-être intérieur s’installe grâce aux changements amorcés et à la reprogrammation des anciens schémas de pensées négatives.
- Après la séance : le bienfait de la séance peut être renforcé par des exercices de changement d’habitudes comportementales dans le « système » relationnel qui le caractérise.
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Indications.
L'hypnose peut vous aider dans les domaines suivants:
- Arrêter de fumer et se libérer de certaines dépendances (alcool, drogue)
- Perdre du poids
- Gérer les difficultés de concentration et d'apprentissage
- Eliminer certaines peurs (avion, train, voiture)
- Retrouver la confiance en soi et l’estime de soi
- Retrouver le sommeil
- Gérer le stress
- la préparation et l'accompagnement à l'accouchement en auto-hypnose : voir Naissance Hypno-Douceur©
- Stimuler les performances sportives
- Accompagnement de la douleur
- Migraine
Je crée avec chacun de mes patients un programme individuel personnalisé selon ses propres buts. La majorité atteint son objectif en un délai de 2 à 5 séances.